更年期の睡眠の重要性

更年期の時期は、免疫力を高める「睡眠」が大きなカギを握ります。しかし、ホルモンバランスにより自律神経のバランスが崩れ、睡眠の質に影響が出やすい時期でもあります。睡眠促進法でしっかりと睡眠をとり、免疫力を高めることで、肌や歯肉を引き締めて生き生きと過ごしましょう

LaBoucheでは、オーラルケアを通して笑顔あふれる毎日をサポートしています。更年期の口や身体のお悩みは、是非口腔ソムリエ®️へご相談ください。