究極の口腔ケア塾
歯茎が下がってきてもう戻らないと諦めなていませんか？３つの方法で下がらないようにすれば歯茎は少しずつ戻ります。 ① ブラッシングを優しく細かく丁寧に 根元をマッサージするように続けてください。 ゴシゴシしないケアで歯茎が戻ります。 ② ピッタリの歯間ブラシでゴシゴシすると 歯と歯の隙間が大きくなり歯茎が下がります。 やめると隙間が戻ります。 ③くいしばりや歯ぎしりにより顎の骨と 共に歯茎が下がります。日中常に 歯と歯を離しておくと歯茎は下がりません。 口腔ソムリエが下がった歯茎を改善していきます。気になる方はご相談ください。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーはホームページ•公式LINEまで問い合わせやご質問もお待ちしています。
歯周病は体の免疫力と大きく関わります。 免疫力が高ければ歯周病を抑えられ 免疫力が下がると悪化します。 免疫力を上げるには良く寝ること。 歯茎が腫れてきた方に 23:00に寝てもらうと1週間後おさまります。 睡眠の長さより睡眠の質が重要です。 22:00-2:00の睡眠は免疫力アップ時間。 歯周病菌の活動させないように 良く寝ましょう。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーは ホームページ•公式LINEまで 問い合わせやご質問もお待ちしています
「口腔ソムリエ」が誕生して1年経ちます。商標登録が決定したのがこの日から7カ月後。誕生したこの１年は、口腔ソムリエを知ってもらう活動を中心にやってきました。 活動の大きな目標は、今の口の常識が変わることです。まだまだ知られていない口の守り方や口からの健康の守り方を発信し伝え続けていきます。 口腔ソムリエの口活のススメがもっともっと広まり、口活によりみんな元気で生き生き生きと楽しく過ごすことに繋がってほしいと思います。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーはホームページ•公式LINEまで問い合わせやご質問もお待ちしています。
歯磨きのあと、ぶくぶくうがいどのように行っていますか？片方ずつぶくぶく？ 水を含むだけでぶくぶくしていない？ 両方でしっかりぶくぶく？ ぶくぶくうがいは習ったこともなく何となく やっている人が多いことがわかりました。 ぶくぶくうがいは両方のほっぺをしっかり 動かすのが正解です。 【ぶくぶくうがいのメリット】 ①汚れが取れる ②口輪筋(口の周りの筋肉)が鍛えられる ③ほうれい線がなくなる ④噛む力を育てる 水を含まないエアーぶくぶくうがいは さらにおすすめです。 1日5分が10年後に繋がります。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーは ホームページ•公式LINEまで 問い合わせやご質問もお待ちしています。
threadにて「口腔ソムリエ®️のつぶやき🦷」を発信しています。特につぶやきで閲覧されたことをまとめました。 🦷歯周病菌は「キス」からダントツでうつる。 しかも、入った菌は死ぬまでなくならない。 て、怖いよね。 🦷口の菌が毛細血管を通って 認知症、心筋梗塞、糖尿病、がん、早産まで 影響すること怖くない？？ 🦷歯磨きは、お箸持ち、脇閉めて。 🦷1日に歯と歯を合わせて良い回数17.5分 食事は食べ物を噛んでいるから別でね 🦷実は、 歯の面の汚れは唾液や水分で流れます。 歯の根元2mmにこびりつきます。 🦷【新情報】 歯のエナメル質は細胞がないから老化しない。 守れば一生現役のままでいられます。 🦷虫歯は、ちょこちょこ食べでなります。 虫歯にならない回数は1日5回まで。 スポーツドリンク注意⚠️ 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーは ホームページ•公式LINEまで 問い合わせやご質問もお待ちしています。
お客様から歯のクリーニングは1カ月毎や3カ月毎に行っていたとの声を多く聞きます。 そもそも、ブラッシングをしっかり出来ていたら短い期間で歯石はつかないはずです。「磨けてないなからクリーニングに行くのですか？」 「いや、良く磨けます！」言われました。「なぜ、そんな頻繁にクリーニング必要なの？」と聞くと、「クリーニングに通うように言われた」のでと言われます。 クリーニングにより、場合によっては歯を傷つけてしまい、着色が余計についたり汚れがつきやすくなります。正しいブラッシング法を行えば、半年に一度、一年に一度のクリーニングで良いのです。 歯を守るためにも、クリーニングについて みなさんに考えでいただきたいと思います。 正しいブラッシングや守り方は 口腔ソムリエにお任せください。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーは ホームページ•公式LINEまで 問い合わせやご質問もお待ちしています。
