ぶくぶくうがいのメリット
歯磨きのあと、ぶくぶくうがいどのように行っていますか?片方ずつぶくぶく? 水を含むだけでぶくぶくしていない? 両方でしっかりぶくぶく? ぶくぶくうがいは習ったこともなく何となく やっている人が多いことがわかりました。 ぶくぶくうがいは両方のほっぺをしっかり 動かすのが正解です。 【ぶくぶくうがいのメリット】 ①汚れが取れる ②口輪筋(口の周りの筋肉)が鍛えられる ③ほうれい線がなくなる ④噛む力を育てる 水を含まないエアーぶくぶくうがいは さらにおすすめです。 1日5分が10年後に繋がります。 口腔ソムリエ 宮田美江子 口活(口から健康を守る)コーチングをしています。ご予約、セミナーは ホームページ•公式LINEまで 問い合わせやご質問もお待ちしています。