くいしばりや歯ぎしりは歯に負担が大きく、歯の根が割れ、顎の骨を溶かすなど、口内トラブルの原因になります。
正しい歯と歯の接触時間は、なんと１日17.5分。この時間以外は離れているのが正しい状態です。無意識にくいしばりや歯ぎしりをしていないか、舌の脇の状態でセルフチェックできるので、一度鏡を見てみてください。
LaBoucheでは、オーラルケアを通して笑顔あふれる毎日をサポートしています。口内環境でお悩みの方は、是非口腔ソムリエ®️へご相談ください。
舌でわかるくいしばりと歯ぎしり
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