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総合的なウェルビーイングを高めて、

口も体も健康に！

1️⃣ 運動を楽しもう！
継続できるお気に入りの運動を見つけて、体を動かす時間をつくりましょう。

2️⃣ 質の良い睡眠を確保！
毎日8時間の睡眠を心がけると、翌日がもっと生産的に。

3️⃣ バランスの良い食事を！
たんぱく質を意識して、健康的な食事を楽しみましょう。

💡 口と体はつながっています。
良い習慣が、口の健康にも繋がります。

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